Questão
Questão 05
A prescrição de exercícios para mulheres tem revelado particularidades importantes que transcendem as diferenças hormonais básicas. A biomecânica feminina apresenta características específicas que influenciam a execução e adaptação aos exercícios. Aspectos anatômicos como largura pélvica, alinhamento dos membros inferiores e distribuição da massa corporal criam demandas únicas no planejamento do treinamento. Estudos recentes têm destacado a necessidade de considerar estas diferenças para otimizar resultados e prevenir lesões.
Analise as afirmações sobre especificidades do treinamento feminino: I. A largura pélvica influencia a biomecânica dos membros inferiores. II. O alinhamento do joelho apresenta características específicas ao gênero. III. A resposta hormonal ao exercício difere da masculina. IV. A distribuição de massa corporal afeta padrões de movimento.
Estão corretas:
A) Apenas I, II e III B) Apenas II e III C) Apenas I, II e IV D) Apenas I, III e IV E) I, II, III e IV
E
Todas as afirmações são verdadeiras:
I. A largura pélvica influencia a biomecânica dos membros inferiores, pois a anatomia feminina geralmente apresenta uma pélvis mais larga, afetando o alinhamento e a biomecânica.
II. O alinhamento do joelho pode apresentar características específicas ao gênero devido a diferenças anatômicas e biomecânicas entre homens e mulheres.
III. A resposta hormonal ao exercício difere da masculina, pois as mulheres têm diferentes níveis hormonais que afetam a resposta ao exercício.
IV. A distribuição de massa corporal afeta padrões de movimento, pois a distribuição de gordura e massa muscular pode influenciar a biomecânica e a execução dos movimentos.