QUESTÃO 6 - Conceito-chave: Recursos ergogênicos.

Os recursos ergogênicos podem ser divididos em 5 tipos: Fisiológicos, Farmacológicos, Mecânicos, Psicológicos e Nutricionais. Porém, nem todos os recursos ergogênicos são seguros ou permitidos. Qual das opções abaixo é considerada um recurso ergogênico fisiológico?

A) Suplementação com creatina

B) Treinamento intervalado de alta intensidade

C) Uso de esteroides anabolizantes

D) Ingestão de cafeína

E) Vasoconstrição periférica

Recursos ergogênicos fisiológicos são aqueles que melhoram o desempenho físico através de métodos naturais ou técnicas que não envolvem substâncias químicas. O treinamento intervalado de alta intensidade (opção B) é uma forma de exercício que melhora a capacidade cardiovascular e a resistência, sendo considerado um recurso ergogênico fisiológico. As outras opções envolvem substâncias ou métodos que não se encaixam na categoria fisiológica:

• A) Suplementação com creatina é um recurso ergogênico nutricional.
• C) Uso de esteroides anabolizantes é um recurso ergogênico farmacológico.
• D) Ingestão de cafeína é um recurso ergogênico nutricional.
• E) Vasoconstrição periférica não é tipicamente classificada como um recurso ergogênico fisiológico.