Carlos realizou uma corrida de 100 m em direção ao ponto. Joana, durante o intervalo de almoço, realizou uma corrida de 20 minutos, seguindo a orientação de seu treinador pessoal. Analisando somente esses dois fatos, observe as alternativas a seguir e marque a correta.
Questão
Carlos realizou uma corrida de 100 m em direção ao ponto. Joana, durante o intervalo de almoço, realizou uma corrida de 20 minutos, seguindo a orientação de seu treinador pessoal. Analisando somente esses dois fatos, observe as alternativas a seguir e marque a correta.
Alternativas
A. Carlos e Joana, neste dia, realizaram exercícios físicos, tendo em vista que o ato de correr pode ser classificado como tal.
B. Somente Carlos realizou um exercício físico; Joana estava em horário de serviço e essa prática não pode ser considerada uma atividade física.
C. Somente Joana realizou uma atividade física, pois para ser considerada como tal, necessita da supervisão de um profissional de Educação Física.
D. Carlos e Joana realizaram uma atividade física. Além disso, Joana realizou um exercício físico.
E. Carlos e Joana realizaram atividades físicas. Nenhum dos fatos pode ser considerado um exercício físico.
Explicação
Para resolver, basta distinguir atividade física de exercício físico:
- Atividade física: qualquer movimento corporal que aumente o gasto energético (ex.: correr, caminhar, subir escadas), mesmo que seja algo pontual e sem planejamento.
- Exercício físico: é um tipo de atividade física planejada, estruturada e orientada para um objetivo (melhorar condicionamento, saúde, desempenho etc.).
Analisando os casos:
- Carlos correu 100 m.
- Correr é um movimento corporal com gasto energético → é atividade física.
- Porém, o enunciado só informa que ele “realizou uma corrida de 100 m em direção ao ponto”, sem indicar planejamento/treino/orientação → não dá para afirmar que foi exercício físico.
- Joana correu 20 minutos seguindo a orientação do treinador pessoal.
- Correr 20 minutos → atividade física.
- “Seguindo a orientação” (com direcionamento/planejamento) caracteriza prática estruturada → exercício físico.
Logo, ambos fizeram atividade física, e Joana, além disso, fez exercício físico.
Alternativa correta: (D).