Questões de Educação Física

Explore questões resolvidas de Educação Física. Acesse respostas e explicações detalhadas para estudar e evoluir.

94% confiança
visando a uma adaptação orgânica do indivíduo frente ao exercício, rumo aos objetivos traçados. De maneira geral, a progressão do treino se dá em etapas determinadas no planejamento do programa, progredindo não somente as variáveis agudas, como volume e intensidade, mas também a seleção dos exercícios, objetivando aqueles mais abrangentes e, posteriormente, os mais específicos, possibilitando observar e acompanhar os progressos obtidos em cada uma das fases. Levando em consideração todos os parâmetros gerais para implementação de um programa de condicionamento físico a longo prazo, identifique a alternativa que está correta quanto à progressão desse programa.
educacao-fisica periodizacao progressao-do-treino
88% confiança
Sendo assim, leia atentamente as afirmações a seguir e assinale a alternativa correta: I. Todas as qualidades físicas podem ser moduladas. II. As qualidades físicas podem ser moduladas, mas apresentarão um platô definido, via de regra, pela genética. III. As qualidades físicas não podem ser moduladas. IV. Nem todas as qualidades físicas podem ser moduladas, pois podem ser definidas geneticamente.
educacao-fisica fisiologia-do-exercicio treinamento-fisico
92% confiança
Em uma academia, um novo aluno se matriculou com o objetivo de conseguir aumentar o seu limiar anaeróbico, já que prestará um exame que envolve a corrida com intensidade elevada e, por isso, deve conseguir manter um ritmo constante de corrida que não se utilize predominantemente de substratos anaeróbicos, já que levaria o corpo à fadiga. Seguindo os preceitos da avaliação da aptidão física, o profissional de Educação Física deve realizar as avaliações para diagnosticar o estado geral de seu aluno e também o seu avanço. Considerando as possibilidades de avaliação, o teste aplicado pelo professor deve ser:
avaliacao-funcional educacao-fisica fisiologia-do-exercicio
96% confiança
Um professor de Educação Física, ao trabalhar com adolescentes, precisa estimar a sua capacidade máxima de consumo de oxigênio. No entanto, por não possuir a possibilidade de submetê-los a testes de laboratório e por ter a necessidade de avaliar muitos sujeitos decidiu fazer um teste de campo. Frente a isso, é possível afirmar que:
avaliacao-cardiorrespiratoria educacao-fisica fisiologia-do-exercicio
92% confiança
A aptidão física diz respeito às análises que realizamos de um indivíduo frente às situações que exigem o esforço físico. Ela, então, pode se relacionar com diferentes capacidades físicas. Frente a isso, observe e relacione as colunas a seguir. (1) Capacidade cardiorrespiratória (2) Força e resistência muscular (3) Flexibilidade ( ) Consiste na capacidade de captar, metabolizar e transportar o oxigênio para que a vitalidade das células seja mantida. ( ) Consiste na capacidade de mover a articulação a sua maior amplitude. ( ) Diz respeito à capacidade muscular de mover ou sustentar uma carga. Agora, assinale a opção que apresenta a sequência correta.
aptidao-fisica capacidades-fisicas educacao-fisica
95% confiança
Sobre a aptidão física, observe as seguintes afirmativas: I - A aptidão física está relacionada apenas ao desenvolvimento de capacidades atléticas, que são voltadas ao esporte. II - A aptidão física é um conceito que se modificou com o passar dos anos. III - A aptidão física pode ser divida em componentes específicos como, por exemplo, a capacidade neuromuscular e a capacidade cardiorrespiratória. Agora, assinale a alternativa correta.
aptidao-fisica educacao-fisica saude-e-desempenho
92% confiança
Sobre a complexidade das aulas de TF, pode-se dizer que existem movimentos que não devem ser trabalhados com alunos iniciantes, de modo que sua aplicação deve ser feita com adaptações. Marque a alternativa que corresponde a um desses exercícios:
biomecanica-do-exercicio educacao-fisica treinamento-funcional
92% confiança
O ciclismo indoor é uma modalidade que atrai um grande público interessado principalmente em aumentar a sua potência aeróbica. Para alcançar esse objetivo, a modalidade conta com uma diversificada opção de treinos, que têm como principal característica ou diferença entre si a intensidade. Sabendo que a intensidade exerce papel fundamental na prescrição do treinamento, qual a melhor forma de mensurá-la?
educacao-fisica fisiologia-do-exercicio prescricao-do-exercicio
92% confiança
O TF é uma modalidade que engloba o trabalho de vários aspectos além do físico. Ao prescrevermos um treino ou uma simples atividade, devemos levar em consideração a intensidade do exercício, assim como fatores que possam influenciar e dificultar a sua mensuração. Assinale a alternativa que corresponde a um desses fatores:
educacao-fisica intensidade-do-exercicio prescricao-do-exercicio
88% confiança
Ao recebermos um aluno iniciante em uma turma de spinning, devemos orientá-lo sobre os aspectos relacionados à intensidade das aulas. A partir do planejamento semanal/mensal (nunca deixe para decidir o estímulo da aula ao chegar à academia; planeje suas atividades com antecedência), devem-se indicar os dias mais recomendáveis para ele participar da aula. Sendo assim, qual seria o tipo de treino ideal para o iniciante ingressar no programa?
ciclismo-indoor educacao-fisica prescricao-do-exercicio
88% confiança
As aulas de TF podem ser divididas em 4 fases, cada uma delas com seus elementos e características específicas. É fundamental que o profissional de Educação Física que trabalha com essa modalidade saiba diferenciá-las e trabalhar seus objetivos de modo a promover a evolução e a aprendizagem do aluno. Marque a alternativa que corresponde ao(s) objetivo(s) da parte principal:
aprendizagem-motora educacao-fisica planejamento-de-aula
92% confiança
A organização de um macrociclo conta com quatro fases de treinamento: preparação geral e especial; competição; pico; e transição ou recuperação. Considerando que as referidas fases têm demandas e objetivos distintos, assinale a alternativa correta em relação à fase de preparação geral e especial:
educacao-fisica periodizacao planejamento-do-treinamento
88% confiança
A periodização do treinamento está relacionada ao planejamento dos trabalhos de um atleta ou equipe. Considerada fundamental para a evolução do desempenho, precisa seguir critérios científicos e as especificidades da modalidade esportiva para atingir metas e objetivos predefinidos. Nesse sentido, pode-se afirmar que:
educacao-fisica periodizacao planejamento-do-treinamento
95% confiança
A periodização do treinamento precisa ser desenvolvida contemplando os ciclos de treinamento de longo, médio e curto prazo, denominados macrociclo, mesociclo e microciclo, respectivamente. Um programa de treinamento, além de contemplar o aspecto físico, precisa levar em consideração os componentes técnicos e táticos, sobretudo nos esportes coletivos. Dessa forma, assinale a alternativa correta em relação aos componentes físicos, técnicos e táticos em modalidades coletivas:
educacao-fisica esportes-coletivos periodizacao
92% confiança
Entre as danças circulares, há a dança circular sagrada. Qual o objetivo dessa dança?
cultura-corporal dancas educacao-fisica
92% confiança
Quais as origens da dança circular sagrada?
cultura-e-tradicao danca dancas-circulares
97% confiança
Considerando tais princípios, assinale a alternativa que relaciona corretamente os conceitos e suas definições. I. Princípio de sobrecarga II. Princípio de especificidade III. Princípio de individualidade biológica IV. Princípio da reversibilidade A. Refere-se às adaptações nas funções metabólicas e fisiológicas que dependem do estímulo ofertado. B. Declínio ou perda do estado de desempenho ou capacidades orgânicas em decorrência da diminuição ou do encerramento da prática do exercício físico. C. Estímulo ofertado com o intuito de superar os níveis de adaptação que o indivíduo se encontra, regido por meio da manipulação das variáveis como frequência, intensidade e duração. D. Obedecendo às necessidades e às possibilidades dos indivíduos, promove excelentes resultados em treinamentos físicos sistematizados e acompanhados.
educacao-fisica principios-do-treinamento treinamento-fisico
93% confiança
A utilização de um determinado gestual durante um treinamento físico progride com adaptações que repercutem diretamente na performance final de seu praticante. Refletindo esse conceito, é possível exemplificar a modificação do padrão das fibras musculares em consequência dos gestuais durante um treinamento físico. Ao que se deve tal ocorrência?
educacao-fisica fisiologia-muscular principios-do-treinamento
88% confiança
Um treinamento de futebol foi elaborado para ter duração de 6 meses, com pico de performance ao final do ciclo de treinamento, tendo em vista um campeonato mundial. No entanto, no meio do treinamento, por volta dos 3 meses, muitos jogadores estavam apresentando lesões graves, repercutindo em momento platô de performance, isto é, sem melhora na performance. Tal ocorrência foi determinante para uma performance ruim no campeonato, impedindo a obtenção do título. Avaliando o ocorrido, é possível afirmar que houve falha nos seguintes princípios do treinamento físico:
educacao-fisica principios-do-treinamento treinamento-esportivo
92% confiança
Entendendo e refletindo o princípio da individualidade biológica como um dos primeiros a serem respeitados dentro da proposição de um treinamento físico, é correto afirmar que: I. treinos diferentes podem ser aplicados a indivíduos iguais (gêmeos monozigóticos). II. indivíduos iguais (gêmeos monozigóticos) apresentam a mesma performance em treinos iguais. III. treinos diferentes podem ser aplicados para indivíduos semelhantes. IV. indivíduos iguais (gêmeos monozigóticos) apresentam a mesma performance em treinos diferentes.
educacao-fisica principios-do-treinamento treinamento-fisico
92% confiança
A estruturação de um treinamento físico é extremamente complexa e sistematizada. Para tanto, alguns princípios devem ser obedecidos. Estes são fundamentados na ciência e na história do treinamento físico e sua evolução. Esses princípios podem ser tidos como:
educacao-fisica principios-do-treinamento treinamento-fisico

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