Questões de Aptidão Muscular

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Um fisioterapeuta está estruturando um programa de exercícios resistidos para um paciente adulto com o objetivo de melhorar a aptidão muscular. Considerando os efeitos do treinamento resistido, analise as afirmativas a seguir. I. O treinamento resistido atua principalmente nos ganhos de força muscular e resistência óssea. II. O treinamento resistido atua principalmente na melhoria da flexibilidade articular. III. O efeito do treinamento resistido concentra-se no sistema cardiorrespiratório. É correto o que se afirma em:
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