Sobre os tipos de fibras musculares, associe os itens, utilizando o código a seguir: I- Fibra muscular do tipo I. II- Fibra muscular do tipo II. ( ) Fibras brancas, de contração rápida e de predominância anaeróbia. ( ) Fibras vermelhas, de contração lenta e predominância aeróbia. ( ) Fibras mais resistentes, com maior número de mitocôndrias e com menos enzimas anaeróbias. ( ) Fibras mais potentes, menor capacidade de usar oxigênio e com menos mioglobinas. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

Vamos associar as características clássicas dos tipos de fibras:

Tipo I (I) – fibras lentas/oxidativas

• Mais vermelhas (mais mioglobina e maior capilarização);
• Contração lenta;
• Predominância aeróbia/oxidativa;
• Mais resistentes à fadiga;
• Mais mitocôndrias e menor dependência de enzimas anaeróbias.

Tipo II (II) – fibras rápidas (especialmente IIx/IIb: glicolíticas)

• Mais brancas (menos mioglobina);
• Contração rápida;
• Maior predominância anaeróbia/glicolítica;
• Mais potentes, porém fadigam mais rápido;
• Menor capacidade de usar O₂.

Agora, item a item:

1. “Fibras brancas, de contração rápida e de predominância anaeróbia.” → Tipo II (II).

2. “Fibras vermelhas, de contração lenta e predominância aeróbia.” → Tipo I (I).

3. “Fibras mais resistentes, com maior número de mitocôndrias e com menos enzimas anaeróbias.” → Tipo I (I).

4. “Fibras mais potentes, menor capacidade de usar oxigênio e com menos mioglobinas.” → Tipo II (II).

Sequência: II – I – I – II.

Alternativa correta: (sem opções fornecidas).