A aptidão física pode ser definida como a capacidade de desempenhar atividades físicas de diferentes naturezas, como atividades profissionais, recreativas e da vida diária, com sucesso, de forma tranquila e com o menor esforço metabólico possível. Essa aptidão física envolve diversas habilidades físicas que podem ser divididas em dois grandes grupos, a aptidão física para a saúde e a aptidão física para o desempenho. A respeito da aptidão física, considere as assertivas a seguir assinalando F (falso) ou V (verdadeira). ( ) A força muscular é um componente apenas da aptidão física relacionada à saúde. ( ) A aptidão física relacionada à saúde está baseada apenas em alterar parâmetros de saúde que podem aumentar o risco de desenvolver doenças cardiovasculares. ( ) A resistência aeróbica é considerada uma habilidade física da aptidão física relacionada à saúde e da aptidão física relacionada ao desempenho. ( ) A coordenação motora, uma habilidade da aptidão física relacionada ao desempenho, pode ser definida como a capacidade de fazer a transição entre diferentes movimentos com a maior velocidade possível. ( ) O equilíbrio, uma habilidade motora da aptidão física relacionada ao desempenho, pode ser definido como a capacidade de manter o centro de gravidade dentro da base de apoio. Qual das alternativas a seguir preenche corretamente as assertivas acima?

Vamos analisar cada assertiva, lembrando a divisão clássica:

• Aptidão física relacionada à saúde: resistência cardiorrespiratória (aeróbica), força/resistência muscular, flexibilidade e composição corporal.
• Aptidão física relacionada ao desempenho (habilidades motoras): agilidade, equilíbrio, coordenação, potência, tempo de reação e velocidade.

(1) “A força muscular é um componente apenas da aptidão física relacionada à saúde.” Falsa. Força muscular é componente da aptidão relacionada à saúde, mas no contexto do desempenho também aparece (por exemplo, força/potência influenciam performance em esportes). Logo, não é “apenas” da saúde.

(2) “A aptidão física relacionada à saúde está baseada apenas em alterar parâmetros de saúde que podem aumentar o risco de desenvolver doenças cardiovasculares.” Falsa. Ela não se limita “apenas” a risco cardiovascular: envolve também variáveis associadas a saúde musculoesquelética, metabólica, postura, funcionalidade, entre outras (além de outras doenças crônicas), ainda que o risco cardiovascular seja um foco importante.

(3) “A resistência aeróbica é considerada uma habilidade física da aptidão física relacionada à saúde e da aptidão física relacionada ao desempenho.” Verdadeira. A resistência aeróbica/cardiorrespiratória é central para saúde e também pode ser determinante de desempenho em várias modalidades e tarefas físicas prolongadas.

(4) “A coordenação motora… pode ser definida como a capacidade de fazer a transição entre diferentes movimentos com a maior velocidade possível.” Falsa. Essa definição descreve melhor agilidade (mudar direção/posição e transitar entre ações rapidamente). Coordenação é a capacidade de integrar e controlar movimentos de forma eficiente e precisa.

(5) “O equilíbrio… pode ser definido como a capacidade de manter o centro de gravidade dentro da base de apoio.” Verdadeira. Essa é uma definição clássica de equilíbrio (manter estabilidade com o centro de gravidade projetado dentro da base de suporte).

Portanto, a sequência correta é: F, F, V, F, V.

Alternativa correta: (sem opções fornecidas).