Questões de Aptidão Física

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86% confiança
A aptidão física pode ser definida como a capacidade de desempenhar atividades físicas de diferentes naturezas, como atividades profissionais, recreativas e da vida diária, com sucesso, de forma tranquila e com o menor esforço metabólico possível. Essa aptidão física envolve diversas habilidades físicas que podem ser divididas em dois grandes grupos, a aptidão física para a saúde e a aptidão física para o desempenho. A respeito da aptidão física, considere as assertivas a seguir assinalando F (falso) ou V (verdadeira). ( ) A força muscular é um componente apenas da aptidão física relacionada à saúde. ( ) A aptidão física relacionada à saúde está baseada apenas em alterar parâmetros de saúde que podem aumentar o risco de desenvolver doenças cardiovasculares. ( ) A resistência aeróbica é considerada uma habilidade física da aptidão física relacionada à saúde e da aptidão física relacionada ao desempenho. ( ) A coordenação motora, uma habilidade da aptidão física relacionada ao desempenho, pode ser definida como a capacidade de fazer a transição entre diferentes movimentos com a maior velocidade possível. ( ) O equilíbrio, uma habilidade motora da aptidão física relacionada ao desempenho, pode ser definido como a capacidade de manter o centro de gravidade dentro da base de apoio. Qual das alternativas a seguir preenche corretamente as assertivas acima?
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92% confiança
Analise o caso: um fisioterapeuta avalia um paciente adulto que apresenta baixa capacidade cardiorrespiratória e dificuldade em manter o equilíbrio durante atividades diárias, como subir escadas ou pegar objetos do chão. Com base nos componentes da aptidão física e nas necessidades funcionais do paciente, analise as estratégias de prescrição. I. Planejar sessões de treinamento resistido para melhorar a capacidade cardiorrespiratória. II. Organizar sessões de exercícios de equilíbrio, associados ao tai chi chuan, de modo a aumentar o equilíbrio. III. Prescrever exercícios aeróbios, como caminhada ou ciclismo, para atuar na melhoria da capacidade cardiorrespiratória. IV. Iniciar o programa com exercícios pliométricos, como saltos, a fim de estimular o condicionamento cardiorrespiratório. É correto o que se afirma em:
aptidao-fisica exercicio-terapeutico fisioterapia
92% confiança
A aptidão física diz respeito às análises que realizamos de um indivíduo frente às situações que exigem o esforço físico. Ela, então, pode se relacionar com diferentes capacidades físicas. Frente a isso, observe e relacione as colunas a seguir. (1) Capacidade cardiorrespiratória (2) Força e resistência muscular (3) Flexibilidade ( ) Consiste na capacidade de captar, metabolizar e transportar o oxigênio para que a vitalidade das células seja mantida. ( ) Consiste na capacidade de mover a articulação a sua maior amplitude. ( ) Diz respeito à capacidade muscular de mover ou sustentar uma carga. Agora, assinale a opção que apresenta a sequência correta.
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95% confiança
Sobre a aptidão física, observe as seguintes afirmativas: I - A aptidão física está relacionada apenas ao desenvolvimento de capacidades atléticas, que são voltadas ao esporte. II - A aptidão física é um conceito que se modificou com o passar dos anos. III - A aptidão física pode ser divida em componentes específicos como, por exemplo, a capacidade neuromuscular e a capacidade cardiorrespiratória. Agora, assinale a alternativa correta.
aptidao-fisica educacao-fisica saude-e-desempenho
92% confiança
A força e a resistência muscular são indicadores da dimensão funcional-motora da aptidão física relacionada à saúde, comumente denominada como aptidão muscular. Assim, considere (V) para verdadeiro e (F) para falso no que diz respeito aos componentes força e a resistência muscular. ( ) Sua manifestação é em função dos sistemas corporais fisiológicos neurais e musculoesqueléticos que gera movimento e tensão mediante aos processos de contração muscular. ( ) A resistência muscular é a manifestação da força gerada ao longo de tempo frente as diferentes ações musculares por contrações concêntricas, excêntricas e ou isométricas. ( ) A força muscular é resultados da capacidade única e exclusiva do sistema neural. ( ) A força e resistência muscular podem ser desenvolvidas mediante a aplicação de resistências com diferentes intensidades e repetições de contrações. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA.
aptidao-fisica educacao-fisica forca-muscular