Questões de Flexibilidade e Alongamento

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93% confiança
A flexibilidade e a amplitude de movimento (ADM) permitida nos planos e eixos. Logo, uma flexibilidade adequada está relacionada à qualidade do movimento, e o modo conhecido mais eficaz para aumentar e ou preservar a flexibilidade é o alongamento. Considerando as afirmações, assinale a alternativa correta:
biomecanica educacao-fisica flexibilidade-e-alongamento