Após o exercício, o destino predominante do lactato é:

Após o exercício, embora parte do lactato possa ser reconvertida em glicose/glicogênio no fígado (ciclo de Cori) e uma fração menor possa participar de outras vias metabólicas, o destino predominante do lactato no organismo é ser utilizado como combustível.

Passo a passo (fisiologia/bioquímica):

1. Durante o exercício intenso, o lactato é produzido a partir do piruvato (glicólise anaeróbia/alta taxa glicolítica).
2. No período de recuperação e mesmo durante exercício moderado, o lactato é amplamente captado por tecidos bem oxigenados, especialmente músculo esquelético oxidativo e coração.
3. Nesses tecidos, o lactato é convertido de volta a piruvato (via lactato desidrogenase) e entra na mitocôndria, sendo oxidado no ciclo de Krebs e cadeia respiratória.
4. O resultado final da oxidação completa é a formação de $CO_2$ e $H_2O$, com produção de ATP.

Assim, o principal destino do lactato pós-exercício é a oxidação, e não excreção (urina/suor) nem conversão predominante em proteína ou glicogênio.