Sabendo que o momento de força é a força que provoca rotação em torno de um eixo, podemos afirmar que:

1. Conceito-chave: o momento de força (torque) em torno de uma articulação é dado por $\tau = F \cdot d = F \cdot r \cdot \sin(\theta)$ onde $d$ é o braço de momento (distância perpendicular da linha de ação da força ao eixo) e $\theta$ é o ângulo entre o segmento (raio $r$) e a força. Para um halter, a força relevante é o peso (vertical para baixo).

2. Flexão de cotovelo com halter (rosca):

• O torque externo do peso sobre o cotovelo depende do braço de momento do peso em relação ao cotovelo.
• Esse braço de momento é máximo quando o antebraço está perpendicular à direção da gravidade (peso), isto é, quando o antebraço está aproximadamente horizontal.
• Na rosca, isso ocorre por volta de $90^\circ$ de flexão do cotovelo. Nesse ponto, $\sin(\theta)$ é máximo (próximo de 1), então o torque externo é máximo.
• Em flexão completa (cotovelo bem fechado), o antebraço fica mais próximo da vertical; o braço de momento diminui e o torque externo do peso cai.

3. Análise das alternativas: A) “Carga e resistência...” — não são conceitos iguais em biomecânica/exercício: carga é o peso/força aplicada; resistência é a oposição ao movimento (pode ser externa, elástica, gravitacional etc.). Falsa. B) Comparação press polias vs halteres aos 90° envolve variação do vetor de força (polia) e da gravidade (halter), mas a afirmativa é específica e não é uma regra geral sem definir a direção do cabo/posição. Não é a melhor resposta. C) Rosca com halter tem maior torque externo por volta de 90°. Verdadeira. D) Flexão completa não é onde o torque externo do peso é máximo. Falsa.

Alternativa correta: (C).