Uma escola inicia um programa de saltos para estimular a saúde óssea, adotando inicialmente volume moderado e dias de recuperação. Quando o número de repetições aumenta de forma brusca e passa a ocorrer diariamente, alguns estudantes apresentam dor persistente na tíbia. Embora o tecido ósseo se remodele em resposta às cargas, essa adaptação depende do equilíbrio entre estímulo e reparação. Qual decisão pedagógica está mais de acordo com a Lei de Wolff e com o processo de recuperação óssea?

Pela Lei de Wolff, o osso se adapta às cargas mecânicas: quando recebe um estímulo adequado, ocorre remodelação (formação/reorganização óssea) para suportar melhor aquele tipo de carga.

Entretanto, essa adaptação não é instantânea e depende do equilíbrio entre microlesões (estímulo) e tempo de reparo (recuperação).

• Um aumento brusco de repetições e a prática diária elevam o risco de microdanos acumularem mais rápido do que o tecido consegue reparar, especialmente na tíbia (osso muito exigido em saltos).
• A dor persistente sugere que o volume/intensidade/frequência ultrapassaram a capacidade de recuperação, aumentando risco de lesão por estresse.

Assim, a decisão mais alinhada à Lei de Wolff e ao processo de recuperação é reduzir a sobrecarga, reintroduzir dias de recuperação e retomar a progressão gradualmente (progressão controlada), permitindo que a remodelação acompanhe o estímulo.

Alternativa correta: (B).