Ao longo de sua inserção no Ocidente, determinadas práticas corporais passaram a ser ressignificadas e incorporadas a diferentes contextos de cuidado e promoção da saúde. Embora apresentem origens e fundamentos distintos, algumas dessas práticas valorizam a relação consciente do indivíduo com o próprio corpo, utilizando o movimento como possibilidade de percepção, autorregulação e desenvolvimento pessoal. Em uma dessas abordagens, a execução das posturas não está restrita ao aperfeiçoamento da forma corporal. A permanência consciente em diferentes posições exige atenção aos limites individuais, percepção das sensações e capacidade de sustentar a presença durante a experiência. Dessa maneira, o movimento e a postura assumem também um significado relacionado ao desenvolvimento da consciência e à integração entre aspectos corporais e mentais. BEVILAQUA, Cheila Aparecida. Práticas Corporais Alternativas. Florianópolis, SC: Arqué, 2026. Considerando as características apresentadas, assinale a alternativa que identifica corretamente a prática corporal alternativa descrita:
Questão
Ao longo de sua inserção no Ocidente, determinadas práticas corporais passaram a ser ressignificadas e incorporadas a diferentes contextos de cuidado e promoção da saúde. Embora apresentem origens e fundamentos distintos, algumas dessas práticas valorizam a relação consciente do indivíduo com o próprio corpo, utilizando o movimento como possibilidade de percepção, autorregulação e desenvolvimento pessoal. Em uma dessas abordagens, a execução das posturas não está restrita ao aperfeiçoamento da forma corporal. A permanência consciente em diferentes posições exige atenção aos limites individuais, percepção das sensações e capacidade de sustentar a presença durante a experiência. Dessa maneira, o movimento e a postura assumem também um significado relacionado ao desenvolvimento da consciência e à integração entre aspectos corporais e mentais.
BEVILAQUA, Cheila Aparecida. Práticas Corporais Alternativas. Florianópolis, SC: Arqué, 2026.
Considerando as características apresentadas, assinale a alternativa que identifica corretamente a prática corporal alternativa descrita:
Alternativas
Alternativa 1: Ginástica Holística, desenvolvida por Lily Ehrenfried, que utiliza movimentos suaves e exploração sensorial para favorecer a reeducação corporal e a autorregulação.
Alternativa 2: Pilates, método que organiza exercícios sistematizados com ênfase no controle do movimento, na estabilização corporal e no fortalecimento do centro de força.
Alternativa 3: Tai Chi Chuan, prática de origem chinesa baseada em sequências de movimentos lentos e contínuos, articulados à respiração e à circulação da energia vital.
Alternativa 4: Yoga, prática que integra posturas corporais a processos de atenção e consciência, compreendendo a experiência corporal como possibilidade de autoconhecimento e desenvolvimento integral.
Alternativa 5: Biodança, abordagem que utiliza vivências corporais e experiências grupais para estimular a integração afetiva, a expressão e a conexão com a vida.
A resposta desta questão está em revisão. Você ainda pode conferir o enunciado e as alternativas.