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A atividade física aumenta a produção de calor no corpo devido ao aumento da taxa metabólica. O corpo responde a essa elevação da temperatura interna através de mecanismos como a sudorese e a vasodilatação periférica para dissipar o excesso de calor. Entretanto, em condições extremas, esses mecanismos podem falhar, levando a problemas de saúde como a hipertermia e a hipotermia, que podem ser potencializados por fatores como desidratação e nutrição inadequada. Com base nos efeitos da atividade física na termorregulação e nos problemas de saúde relacionados, avalie as afirmativas a seguir. ( ) Durante a atividade física intensa, o corpo aumenta a sudorese para dissipar o calor gerado, o que pode levar à desidratação se a reposição hídrica não for adequada. ( ) A hipertermia ocorre quando os mecanismos de dissipação de calor são insuficientes para contrabalançar o aumento da temperatura corporal, podendo ser agravada pela desidratação. ( ) A dieta rica em carboidratos simples melhora a capacidade do corpo de termorregular durante a atividade física, prevenindo a hipertermia. ( ) A hipotermia é uma condição onde a temperatura corporal cai abaixo do normal, ocorrendo, geralmente, em ambientes frios e é raramente associada à atividade física. Assinale a opção que apresenta a sequência correta de respostas, de cima para baixo.
Questão
A atividade física aumenta a produção de calor no corpo devido ao aumento da taxa metabólica. O corpo responde a essa elevação da temperatura interna através de mecanismos como a sudorese e a vasodilatação periférica para dissipar o excesso de calor. Entretanto, em condições extremas, esses mecanismos podem falhar, levando a problemas de saúde como a hipertermia e a hipotermia, que podem ser potencializados por fatores como desidratação e nutrição inadequada.
Com base nos efeitos da atividade física na termorregulação e nos problemas de saúde relacionados, avalie as afirmativas a seguir.
( ) Durante a atividade física intensa, o corpo aumenta a sudorese para dissipar o calor gerado, o que pode levar à desidratação se a reposição hídrica não for adequada. ( ) A hipertermia ocorre quando os mecanismos de dissipação de calor são insuficientes para contrabalançar o aumento da temperatura corporal, podendo ser agravada pela desidratação. ( ) A dieta rica em carboidratos simples melhora a capacidade do corpo de termorregular durante a atividade física, prevenindo a hipertermia. ( ) A hipotermia é uma condição onde a temperatura corporal cai abaixo do normal, ocorrendo, geralmente, em ambientes frios e é raramente associada à atividade física.
Assinale a opção que apresenta a sequência correta de respostas, de cima para baixo.
Alternativas
F – V – V – F.
V – V – F – V.
F – F – V – V.
V – F – V – F.
V – V – V – F.
Explicação
Vamos avaliar cada afirmativa.
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Verdadeira. Em atividade física intensa, a produção de calor aumenta e o corpo eleva a sudorese para dissipar esse calor. Se não houver reposição adequada de líquidos, a perda de água pelo suor pode levar à desidratação.
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Verdadeira. Hipertermia ocorre quando a produção/ganho de calor e a temperatura interna sobem e os mecanismos de perda (sudorese, vasodilatação, etc.) não conseguem compensar. A desidratação reduz o volume plasmático e pode prejudicar a sudorese e a dissipação de calor, agravando o quadro.
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Falsa. Uma dieta rica em carboidratos simples não “melhora” por si só a termorregulação a ponto de prevenir hipertermia. A hipertermia está mais relacionada a ambiente (calor/umidade), intensidade/duração do exercício, hidratação, aclimatação e vestimenta. Nutrição inadequada pode piorar desempenho e respostas fisiológicas, mas não há base para afirmar que carboidrato simples previne hipertermia.
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Verdadeira. Hipotermia é queda da temperatura corporal abaixo do normal, mais comum em ambientes frios, vento e/ou água fria. Em geral, é menos associada à atividade física do que a hipertermia (embora possa ocorrer em exercícios ao ar livre em frio intenso, especialmente com roupa molhada, exaustão e baixa ingestão energética).
Alternativa correta: (B).