State whether the following statement is true or false: 'Punches, squashes and most fruit drinks are as healthy as having fresh fruit.'
Questão
State whether the following statement is true or false: 'Punches, squashes and most fruit drinks are as healthy as having fresh fruit.'
Imagem 1
Header text: 'Question 10 of 20' (visible at top of question area).
Imagem 2
Background: faint grayscale photo of people wearing chef hats behind the question text (decorative, no data).
Imagem 3
Layout: mobile webpage screenshot (browser address bar at bottom: 'app1.oceantg.com').
Alternativas
True
False
Explicação
A afirmação é falsa.
- Fruta fresca geralmente tem fibras intactas, além de vitaminas, minerais e água. As fibras ajudam na saciedade e reduzem a velocidade de absorção do açúcar.
- Punches, squashes e a maioria dos “fruit drinks” costumam ter muito açúcar adicionado (ou sucos concentrados), menos fibras e, muitas vezes, menor teor real de fruta. Mesmo quando há vitaminas adicionadas, isso não compensa a falta de fibra e o maior teor de açúcar.
Portanto, esses tipos de bebidas não são tão saudáveis quanto consumir fruta fresca.