Sabemos que a prática de exercício físico para as gestantes pode ser benéfica por proporcionar inúmeros benefícios ao longo da gestação. Frente a isso, assinale a alternativa correta que se refere a alguns desses benefícios.

A prática de exercícios físicos na gestação é reconhecida por trazer benefícios como:

1. Redução de dores musculoesqueléticas (ex.: lombalgia e desconfortos posturais), pois melhora força muscular, estabilidade e mobilidade.
2. Aumento do gasto energético, auxiliando no controle do ganho de peso e na manutenção de um metabolismo mais ativo.
3. Melhora do condicionamento físico (capacidade cardiorrespiratória e resistência), o que favorece a adaptação às mudanças corporais e pode ajudar no preparo para o parto.
4. Redução de desconfortos gerais da gravidez, como sensação de cansaço, inchaço e limitações funcionais.

Analisando as alternativas:

• (a) lista benefícios clássicos e amplamente aceitos.
• (b) e (c) incluem “melhora do processamento cognitivo da mãe”, que não é um benefício típico cobrado como efeito direto e consagrado do exercício na gestação.
• (d) é mais restrita (não contempla a redução de dores musculoesqueléticas de forma geral).
• (e) acrescenta “auxílio no desconforto gástrico”, que pode até ocorrer indiretamente em alguns casos (dependendo do tipo/intensidade do exercício), mas não é um benefício padrão/central em listas clássicas.

Assim, a alternativa mais correta e alinhada ao que se espera em prova é a (a).

Alternativa correta: (a).