2. Cãibras são lesões musculares de menor gravidade, configurando-se como distúrbios neuromusculares que causam a contração da musculatura afetada. Sobre as cãibras, assinale a alternativa correta.
Questão
- Cãibras são lesões musculares de menor gravidade, configurando-se como distúrbios neuromusculares que causam a contração da musculatura afetada. Sobre as cãibras, assinale a alternativa correta.
Alternativas
A. Por terem um componente neurológico, as cãibras são causadas exclusivamente por disfunções neurológicas, como estresse, depressão e Alzheimer.
B. As cãibras são fenômenos neuromusculares causados por desbalanços eletrolíticos e energéticos, causados pela prática de atividade física intensa ou desidratação, na maioria das vezes.
C. Podemos evitar cãibras comendo bananas, exclusivamente, pois são causadas apenas pelo déficit de potássio e de carboidratos.
D. Em casos de cãibras, você deve imobilizar o membro afetado e dirigir-se ao hospital mais próximo.
E. Pessoas com cãibras devem receber compressão e gelo sobre o local afetado, para que a vasoconstrição diminua a dor.
Explicação
Cãibras são contrações involuntárias e dolorosas do músculo, geralmente associadas a fadiga muscular e alterações do equilíbrio hidroeletrolítico e energético, muito comuns após atividade física intensa, sudorese importante e/ou desidratação.
- A) Incorreta: não são causadas exclusivamente por disfunções neurológicas; estresse pode influenciar, mas não é causa única e Alzheimer não é causa típica de cãibra.
- C) Incorreta: não se evitam “exclusivamente” com banana; a causa não é apenas falta de potássio ou carboidrato. Envolve hidratação e múltiplos eletrólitos (como sódio, magnésio) e fadiga.
- D) Incorreta: em geral, a conduta é alongar suavemente, massagear e hidratar; hospital só em casos atípicos/graves/persistentes ou com outros sinais.
- E) Incorreta: gelo e compressão são mais indicados para contusões/lesões inflamatórias; em cãibra o foco costuma ser relaxar o músculo (alongamento, calor leve pode ajudar), não vasoconstrição.
Portanto, a alternativa correta é a B.