Questões de Treinamento Aeróbico

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92% confiança
O ciclismo indoor é uma modalidade que atrai um grande público interessado principalmente em aumentar a sua potência aeróbica. Para alcançar esse objetivo, a modalidade conta com uma diversificada opção de treinos, que têm como principal característica ou diferença entre si a intensidade. Sabendo que a intensidade exerce papel fundamental na prescrição do treinamento, qual a melhor forma de mensurá-la?
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95% confiança
O desempenho motor em atividades como corrida de fundo pode ser melhorado, especialmente, por meio de:
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