Questões de Prescrição do Exercício

Explore questões resolvidas de Prescrição do Exercício. Acesse respostas e explicações detalhadas para estudar e evoluir.

93% confiança
A estruturação de um treinamento de musculação envolve as variáveis agudas. Quais são elas?
educacao-fisica prescricao-do-exercicio treinamento-de-forca
92% confiança
Grande parte das pessoas que procuram treinamentos de força são iniciantes e/ou estão há muito tempo sem prática física regular. Refletindo uma prescrição de um sistema de treinamento de força para iniciantes, os parâmetros essenciais para um bom desenvolvimento do treinamento são:
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92% confiança
O desenvolvimento de uma sessão de treinamento envolve várias etapas de elaboração e sistematização, tendo em vista o objetivo ou a meta a ser alcançada. Durante essa sistematização, o controle de carga deve ser tido com atenção especial, pois terá relação direta com outras variáveis do treinamento. Ao enumerar as variáveis que permitem o controle de carga em uma sessão de treinamento, é possível citar:
educacao-fisica prescricao-do-exercicio treinamento-desportivo
96% confiança
Analise a seguinte situação: um fisioterapeuta está planejando um programa de treinamento para um paciente e, para isso, precisa compreender quais são os princípios básicos que devem ser aplicados à prescrição do exercício. De acordo com os princípios da prescrição, analise as afirmativas a seguir. I. O programa deve iniciar com intensidade compatível com a condição atual do paciente, podendo ser ajustado gradualmente conforme respostas fisiológicas. II. Treinos com sobrecarga elevada desde as primeiras sessões são recomendados quando se deseja ganhos rápidos, sobretudo em indivíduos sedentários. III. O fisioterapeuta, considerando o princípio da reversibilidade, deve indicar ao paciente que os ganhos obtidos com o exercício físico se mantêm mesmo após a interrupção do treinamento. É correto o que se afirma em:
exercicio-terapeutico fisioterapia prescricao-do-exercicio
92% confiança
O ciclismo indoor é uma modalidade que atrai um grande público interessado principalmente em aumentar a sua potência aeróbica. Para alcançar esse objetivo, a modalidade conta com uma diversificada opção de treinos, que têm como principal característica ou diferença entre si a intensidade. Sabendo que a intensidade exerce papel fundamental na prescrição do treinamento, qual a melhor forma de mensurá-la?
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92% confiança
O TF é uma modalidade que engloba o trabalho de vários aspectos além do físico. Ao prescrevermos um treino ou uma simples atividade, devemos levar em consideração a intensidade do exercício, assim como fatores que possam influenciar e dificultar a sua mensuração. Assinale a alternativa que corresponde a um desses fatores:
educacao-fisica intensidade-do-exercicio prescricao-do-exercicio
88% confiança
Ao recebermos um aluno iniciante em uma turma de spinning, devemos orientá-lo sobre os aspectos relacionados à intensidade das aulas. A partir do planejamento semanal/mensal (nunca deixe para decidir o estímulo da aula ao chegar à academia; planeje suas atividades com antecedência), devem-se indicar os dias mais recomendáveis para ele participar da aula. Sendo assim, qual seria o tipo de treino ideal para o iniciante ingressar no programa?
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