Analise a seguinte situação: um fisioterapeuta está planejando um programa de treinamento para um paciente e, para isso, precisa compreender quais são os princípios básicos que devem ser aplicados à prescrição do exercício. De acordo com os princípios da prescrição, analise as afirmativas a seguir. I. O programa deve iniciar com intensidade compatível com a condição atual do paciente, podendo ser ajustado gradualmente conforme respostas fisiológicas. II. Treinos com sobrecarga elevada desde as primeiras sessões são recomendados quando se deseja ganhos rápidos, sobretudo em indivíduos sedentários. III. O fisioterapeuta, considerando o princípio da reversibilidade, deve indicar ao paciente que os ganhos obtidos com o exercício físico se mantêm mesmo após a interrupção do treinamento. É correto o que se afirma em:
Questão
Analise a seguinte situação: um fisioterapeuta está planejando um programa de treinamento para um paciente e, para isso, precisa compreender quais são os princípios básicos que devem ser aplicados à prescrição do exercício. De acordo com os princípios da prescrição, analise as afirmativas a seguir.
I. O programa deve iniciar com intensidade compatível com a condição atual do paciente, podendo ser ajustado gradualmente conforme respostas fisiológicas. II. Treinos com sobrecarga elevada desde as primeiras sessões são recomendados quando se deseja ganhos rápidos, sobretudo em indivíduos sedentários. III. O fisioterapeuta, considerando o princípio da reversibilidade, deve indicar ao paciente que os ganhos obtidos com o exercício físico se mantêm mesmo após a interrupção do treinamento.
É correto o que se afirma em:
Alternativas
A) I, apenas.
B) I e II, apenas.
C) II e III, apenas.
Explicação
Vamos analisar cada afirmativa à luz dos princípios básicos da prescrição do exercício (individualidade, progressão/sobrecarga, adaptação, reversibilidade e segurança).
I. “O programa deve iniciar com intensidade compatível com a condição atual do paciente, podendo ser ajustado gradualmente conforme respostas fisiológicas.”
- Correta. Isso respeita a individualidade biológica (adequar à condição atual) e a progressão (ajustes graduais conforme adaptação e resposta).
II. “Treinos com sobrecarga elevada desde as primeiras sessões são recomendados quando se deseja ganhos rápidos, sobretudo em indivíduos sedentários.”
- Incorreta. Em indivíduos sedentários, iniciar com sobrecarga elevada aumenta risco de lesão, dor tardia excessiva e baixa adesão. O correto é iniciar com carga compatível e progredir gradualmente.
III. “Considerando o princípio da reversibilidade, deve indicar ao paciente que os ganhos obtidos se mantêm mesmo após a interrupção do treinamento.”
- Incorreta. O princípio da reversibilidade diz justamente o contrário: ao interromper o treinamento (destreinamento), ocorre perda parcial ou total das adaptações ao longo do tempo.
Portanto, apenas a afirmativa I está correta.
Alternativa correta: (A).