O TF é uma modalidade que engloba o trabalho de vários aspectos além do físico. Ao prescrevermos um treino ou uma simples atividade, devemos levar em consideração a intensidade do exercício, assim como fatores que possam influenciar e dificultar a sua mensuração. Assinale a alternativa que corresponde a um desses fatores:
Questão
O TF é uma modalidade que engloba o trabalho de vários aspectos além do físico. Ao prescrevermos um treino ou uma simples atividade, devemos levar em consideração a intensidade do exercício, assim como fatores que possam influenciar e dificultar a sua mensuração. Assinale a alternativa que corresponde a um desses fatores:
Alternativas
A) Escala de Borg.
B) Frequência cardíaca.
C) Aspectos motivacionais/psicológicos (indivíduos competitivos, por exemplo).
D) Baixa mobilidade articular.
E) Sedentarismo.
Explicação
A questão pede um fator que possa influenciar e dificultar a mensuração da intensidade do exercício.
- Escala de Borg (A) e frequência cardíaca (B) são, na verdade, métodos/indicadores usados para mensurar a intensidade (não “fatores que dificultam” a mensuração).
- Baixa mobilidade articular (D) e sedentarismo (E) são características físicas/condicionais que podem limitar desempenho, mas o enunciado destaca especialmente aspectos “além do físico” e fatores que distorcem a percepção/controle da intensidade.
- Aspectos motivacionais/psicológicos (C) (ex.: indivíduo competitivo) podem levar a superestimar/subestimar esforço, alterar a percepção subjetiva de esforço e a adesão, dificultando padronizar e mensurar a intensidade real entre pessoas e sessões.
Alternativa correta: (C).