O desenvolvimento físico de crianças e adolescentes:
Questão
O desenvolvimento físico de crianças e adolescentes:
Alternativas
A) não sofre influência do treinamento físico.
B) não sofre influência do sedentarismo.
C) pode ser melhorado com o treinamento aeróbico, contudo o treinamento de força exerce pouca ou nenhuma influência.
D) pode ser melhorado com o treinamento anaeróbico, porém o treinamento de força não exerce influência.
E) pode ser melhorado tanto com o treinamento aeróbico quanto com o anaeróbico.
Explicação
O desenvolvimento físico de crianças e adolescentes é influenciado por múltiplos fatores, incluindo nível de atividade física, tipo de treinamento e também pelo sedentarismo.
- A) é falsa, pois o treinamento físico influencia positivamente capacidades como resistência cardiorrespiratória, força, coordenação, velocidade e composição corporal.
- B) é falsa, porque o sedentarismo influencia negativamente o desenvolvimento físico, podendo reduzir aptidão cardiorrespiratória e favorecer piora de composição corporal.
- C) é falsa, pois embora o treinamento aeróbico traga benefícios claros, o treinamento de força também exerce influência positiva (quando bem orientado e adequado à idade), contribuindo para força, saúde óssea e prevenção de lesões.
- D) é falsa pelo mesmo motivo: não é correto afirmar que o treinamento de força “não exerce influência”.
- E) é a correta: tanto o treinamento aeróbico quanto o anaeróbico (incluindo esforços de maior intensidade e o treinamento de força) podem melhorar o desenvolvimento físico, desde que respeitando maturação, técnica, progressão e supervisão.
Alternativa correta: (E).