Segundo Souza (2018), independentemente de onde seja realizado o arremesso para a cesta, a eficiência demanda um posicionamento adequado do corpo, tanto de membros superiores como inferiores, além de uma perfeita técnica nos mecanismos de arremesso, adquiridos por meio dos treinos de fundamentos do basquetebol. SOUZA, V. H. Metodologia do Ensino do Basquetebol. Londrina: Editora e Distribuidora Educacional S. A., 2018. Em relação aos arremessos, analise as afirmativas. I. Os dedos e o polegar da mão de arremesso controlam a bola, de modo que os dedos estejam afastados e a palma da mão atrás da bola, mas sem tocá-la. II. As pernas devem estar estendidas e ligeiramente afastadas, de modo que a bola seja segurada na altura da testa. III. O pé oposto à mão de arremesso deverá ser colocado à frente, estendendo o joelho e mantendo o cotovelo na altura do ombro. IV. O movimento, durante o arremesso, deverá ser finalizado com uma extensão de braços e quebra do punho. Agora, assinale a alternativa com as afirmativas corretas.
Questão
Segundo Souza (2018), independentemente de onde seja realizado o arremesso para a cesta, a eficiência demanda um posicionamento adequado do corpo, tanto de membros superiores como inferiores, além de uma perfeita técnica nos mecanismos de arremesso, adquiridos por meio dos treinos de fundamentos do basquetebol. SOUZA, V. H. Metodologia do Ensino do Basquetebol. Londrina: Editora e Distribuidora Educacional S. A., 2018.
Em relação aos arremessos, analise as afirmativas. I. Os dedos e o polegar da mão de arremesso controlam a bola, de modo que os dedos estejam afastados e a palma da mão atrás da bola, mas sem tocá-la. II. As pernas devem estar estendidas e ligeiramente afastadas, de modo que a bola seja segurada na altura da testa. III. O pé oposto à mão de arremesso deverá ser colocado à frente, estendendo o joelho e mantendo o cotovelo na altura do ombro. IV. O movimento, durante o arremesso, deverá ser finalizado com uma extensão de braços e quebra do punho. Agora, assinale a alternativa com as afirmativas corretas.
Alternativas
A) I e III
B) I e II.
C) II e III.
D) II e IV
E) I e IV.
Explicação
Vamos avaliar cada afirmativa à luz da técnica básica de arremesso no basquetebol.
I. Correta. O controle da bola no arremesso é feito principalmente com os dedos, que ficam afastados para aumentar a estabilidade. A palma da mão não deve encostar na bola (fica um “espaço”/vão), pois isso melhora o controle fino e a rotação (backspin) no momento da soltura.
II. Incorreta. No arremesso, as pernas não devem estar “estendidas” desde o início. A postura adequada envolve flexão de joelhos (base equilibrada) para gerar força com a extensão das pernas durante o movimento. Além disso, a posição da bola pode variar (peito/queixo/testa) conforme o tipo de arremesso, mas a ideia de “pernas estendidas” contraria o padrão técnico fundamental.
III. Incorreta. É comum orientar o pé oposto à mão de arremesso levemente à frente, porém o restante está inadequado: o cotovelo do braço de arremesso deve ficar alinhado/abaixo da bola, apontando para a cesta, e não “na altura do ombro” como regra. Além disso, “estendendo o joelho” descreve apenas uma parte do gesto e não caracteriza corretamente a posição técnica como um todo.
IV. Correta. A finalização clássica do arremesso ocorre com extensão do(s) braço(s) e a quebra do punho (“follow-through”), direcionando a bola e favorecendo a rotação.
Logo, estão corretas I e IV.
Alternativa correta: (E).