Qual é a finalidade da técnica Pomodoro?
Questão
Qual é a finalidade da técnica Pomodoro?
Alternativas
a) Encorajar o adiamento de tarefas e responsabilidades.
b) Aumentar o tempo gasto em atividades menos importantes.
c) Ajudar a superar a procrastinação, mantendo-se concentrado e produtivo com blocos de tempo focados.
d) Reduzir a produtividade e a motivação.
Explicação
A Técnica Pomodoro é um método de gestão do tempo que propõe alternar períodos curtos de trabalho focado (blocos de tempo) com pequenas pausas.
Passo a passo do raciocínio:
- Se a técnica divide o trabalho em blocos e intercala pausas, a intenção é facilitar o foco contínuo e reduzir a sensação de tarefa “infinita”.
- Isso tende a combater a procrastinação, porque torna mais fácil começar (compromisso com um intervalo curto) e manter a concentração.
- Portanto, a finalidade central é aumentar foco e produtividade por meio de períodos temporizados de trabalho.
Logo, a alternativa que descreve corretamente a finalidade é a que menciona superar a procrastinação e manter concentração/produtividade com blocos de tempo.
Alternativa correta: (c).