Muitas vezes, indivíduos interessados em atividades físicas já têm um objetivo determinado em mente. Ao prescrever o exercício voltado para a saúde e a estética corporal, o que deve ser salientado? Assinale a alternativa correta.
Questão
Muitas vezes, indivíduos interessados em atividades físicas já têm um objetivo determinado em mente. Ao prescrever o exercício voltado para a saúde e a estética corporal, o que deve ser salientado? Assinale a alternativa correta.
Alternativas
A. Bem-estar, satisfação, tempo e vigor respectivamente.
B. Alterações corporais rápidas e treinamentos brandos respectivamente.
C. Vigor físico, dor e suavidade respectivamente.
D. Imposição de longos e intensos treinamentos e treinamentos curtos e brandos respectivamente.
E. Alterações corporais profundas e satisfação respectivamente.
Explicação
A questão contrapõe dois focos comuns na prescrição de exercícios: saúde e estética corporal.
- Quando o exercício é voltado para a saúde, o principal a ser enfatizado é a melhora do bem-estar e da qualidade de vida, com sensações positivas e adesão ao hábito.
- Quando o exercício é voltado para a estética corporal, é essencial salientar que resultados dependem de tempo (processo gradual) e de vigor/dedicação (treinamento consistente), evitando promessas de mudanças rápidas.
Analisando as alternativas:
- A traz exatamente essa lógica: saúde → bem-estar, satisfação; estética → tempo, vigor.
- B, D reforçam ideia inadequada de “alterações rápidas” ou prescrição desajustada.
- C enfatiza dor como componente central, o que não é orientação correta.
- E é vaga e não destaca o ponto-chave do tempo/processo para estética.
Alternativa correta: (A).