Autogestão: Como estabelecer metas pode ajudar a...

Questão

Como estabelecer metas pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade?

Alternativas

a) Ignorar completamente a definição de metas.

b) Estabelecer metas impossíveis de alcançar para aumentar a pressão.

c) Definir metas alcançáveis e realistas ajuda a evitar a sobrecarga e o sentimento de fracasso.

97%

d) Definir metas vagas e não específicas.

Explicação

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autogestao planejamento-de-metas psicologia saude-mental

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