Carta: Nesta atividade, livremente inspirada pelo espetáculo 220 cartas de amor, você também vai escrever uma carta. No entanto, ao contrário do que ocorre nas cartas tradicionalistas, vai ocupar, ao mesmo tempo, as posições de remetente e de destinatário. A pessoa para quem vai escrever é a pessoa que você será, daqui a cinco anos. Concentre-se. Esta é uma atividade bastante reflexiva. Para realizá-la, destaque algumas folhas de seu caderno. Em silêncio, e ainda sem escrever, responda mentalmente às seguintes perguntas: 1. Onde eu estarei daqui a cinco anos? 2. Que atividades eu terei nesse momento? 3. O que eu terei vivido ao longo desse intervalo? 4. O que eu gostaria de mudar na pessoa que sou hoje?

Querido(a) eu de 2031,

Hoje eu paro por alguns minutos para conversar com você — que já atravessou cinco anos que, para mim, ainda são futuro. Escrevo com sinceridade e coragem, porque esta carta é um compromisso: eu estou tentando, desde já, construir a pessoa que você se tornou.

1. Onde eu estarei daqui a cinco anos? Eu espero que você esteja em um lugar que faça sentido: uma casa (ou um canto) que tenha a sua cara, uma rotina mais estável e um ambiente em que você se sinta respeitado(a). Não precisa ser perfeito, mas precisa ser seguro e verdadeiro. Quero que você esteja cercado(a) de pessoas que te fazem bem — poucas, talvez, mas certas.

2. Que atividades eu terei nesse momento? Imagino você estudando e/ou trabalhando com algo que não te apague por dentro. Quero que você tenha construído uma rotina com equilíbrio: cumprir responsabilidades, mas também ter espaço para descanso, lazer e saúde. Espero que você tenha desenvolvido hábitos simples e consistentes, como organizar suas finanças, cuidar do corpo (nem que seja com caminhadas), e reservar tempo para aprender algo que você goste de verdade.

3. O que eu terei vivido ao longo desse intervalo? Provavelmente você passou por mudanças que hoje eu nem consigo prever: despedidas, recomeços, escolhas difíceis, novas amizades, talvez uma grande decepção e, junto com ela, um amadurecimento necessário. Eu espero que você tenha vivido conquistas — mesmo que pequenas — e que tenha aprendido a reconhecer seu próprio valor sem depender tanto da aprovação dos outros.

Quero acreditar que você viveu mais do que “sobreviveu”. Que você colecionou experiências: uma viagem (mesmo curta), um projeto que deu orgulho, momentos em família ou com amigos, e também períodos de silêncio que te ensinaram a se entender.

4. O que eu gostaria de mudar na pessoa que sou hoje? Eu gostaria que, aos poucos, eu deixasse de adiar a minha vida por medo. Quero mudar a minha relação com a ansiedade e com a autocrítica: ser mais gentil comigo, me cobrar com responsabilidade, mas sem crueldade.

Quero aprender a dizer “não” sem culpa e a dizer “sim” com presença. Quero ser mais disciplinado(a), sem perder a leveza. Quero ter mais constância — constância em estudar, em cuidar do corpo, em cuidar das minhas relações e em terminar o que começo.

Acima de tudo, eu quero que você, eu de 2031, seja alguém que confia mais em si mesmo(a). Não por achar que sabe tudo, mas por ter aprendido que consegue lidar com o que vier.

Se as coisas não tiverem saído como eu imaginei, tudo bem: me diga que você continuou tentando. Se tiverem saído melhor do que eu sonhei, me prometa que não esqueceu de agradecer e de reconhecer o quanto eu comecei isso aqui.

Com esperança e compromisso, Eu (2026)