Questões de Treinamento Resistido

Explore questões resolvidas de Treinamento Resistido. Acesse respostas e explicações detalhadas para estudar e evoluir.

92% confiança
O exercício resistido é aquele em que a carga apresenta a resistência. Sobre os principais métodos de treinamento resistido, é possível afirmar que:
educacao-fisica musculacao treinamento-funcional
86% confiança
Considere as afirmações a seguir e assinale a alternativa correta. I - Treinamento resistido é importante ferramenta para o constructo da saúde e da estética corporal. II - A periodização do treinamento resistido é igual para as condições de saúde ou estética ou o que muda são os parâmetros de avaliação. III - Treinamento resistido é efetivo para a construção estética enquanto o aeróbio está voltado para as condições de saúde. IV - Saúde e estética se sobrepõem quando avaliadas as modificações agudas provenientes do treinamento resistido.
educacao-fisica periodizacao saude-e-estetica
90% confiança
A procura por exercícios físicos pode partir de pessoas com diferentes históricos e relações com atividades físicas. Relacionando os fundamentos para a prescrição de exercícios resistidos, apresentam-se com cerne dessa relação:
educacao-fisica prescricao-de-exercicios treinamento-resistido
97% confiança
Periodização é a manipulação planejada no volume e na intensidade do treinamento. Além das variáveis supracitadas, outras variáveis também são importantes, como ordem dos exercícios e intervalo de recuperação. Quando se fala em intensidade, fala-se:
educacao-fisica periodizacao treinamento-resistido
96% confiança
Um fisioterapeuta está estruturando um programa de exercícios resistidos para um paciente adulto com o objetivo de melhorar a aptidão muscular. Considerando os efeitos do treinamento resistido, analise as afirmativas a seguir. I. O treinamento resistido atua principalmente nos ganhos de força muscular e resistência óssea. II. O treinamento resistido atua principalmente na melhoria da flexibilidade articular. III. O efeito do treinamento resistido concentra-se no sistema cardiorrespiratório. É correto o que se afirma em:
aptidao-muscular exercicio-terapeutico fisioterapia