As transições na carreira — como mudança de área...
As transições na carreira — como mudança de área ou desligamento de uma empresa — podem gerar tensões emocionais. As estratégias de coping permitem que o indivíduo enfrente esses momentos com equilíbrio e proteção psíquica. Qual dos comportamentos abaixo representa uma estratégia eficaz de coping durante transições profissionais?
a) Negar a importância da mudança e continuar agindo como se nada tivesse ocorrido.
b) Isolar-se temporariamente para evitar contato com colegas ou rede de apoio.
c) Reprimir sentimentos negativos sem buscar compreensão ou ajuda externa.
d) Esperar por soluções externas sem tomar iniciativas pessoais.
e) Refletir sobre a situação, identificar aprendizados e buscar alternativas de crescimento.
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