Questões de Fisiologia do Exercício

Explore questões resolvidas de Fisiologia do Exercício. Acesse respostas e explicações detalhadas para estudar e evoluir.

95% confiança
Exercícios de curta duração e alta intensidade têm prevalência da via anaeróbica alática como fonte de energia. Sobre essa via, assinale a alternativa correta.
educacao-fisica fisiologia-do-exercicio metabolismo-energetico
95% confiança
As contrações excêntricas têm como característica:
biomecanica educacao-fisica fisiologia-do-exercicio
92% confiança
Qual alternativa contempla a associação correta entre as diferentes classificações de exercício e as atividades?
educacao-fisica fisiologia-do-exercicio treinamento-cardiorrespiratorio
96% confiança
A individualização do treinamento tem se destacado como um dos pilares da prevenção do overtraining em atletas, independentemente do nível de experiência. Essa abordagem considera as particularidades fisiológicas e a resposta individual ao estímulo, promovendo adaptações mais seguras e eficazes. O ajuste criterioso de intensidade, volume e recuperação é fundamental para garantir a integridade física e o desempenho esportivo ao longo do tempo. Com base nessas informações, assinale a alternativa correta:
educacao-fisica fisiologia-do-exercicio overtraining
97% confiança
Durante a prática de exercício físico, os lipídeos atuam como importante fonte de energia, especialmente em atividades de longa duração e baixa a moderada intensidade. O treinamento físico regular provoca adaptações estruturais e bioquímicas no músculo esquelético, que favorecem a utilização de lipídeos como substrato energético. Considerando essas informações, assinale a alternativa correta:
educacao-fisica fisiologia-do-exercicio metabolismo-energetico
97% confiança
Texto de apoio O princípio da sobrecarga é um dos pilares do treinamento físico, que se baseia na aplicação de estímulos que excedam os níveis habituais de atividade para promover adaptações fisiológicas. A progressão e a individualidade biológica são aspectos cruciais que influenciam a resposta ao treinamento. Considerando o princípio da sobrecarga e a individualidade biológica, qual das seguintes alternativas melhor descreve a abordagem correta para o treinamento físico?
educacao-fisica fisiologia-do-exercicio principios-do-treinamento
96% confiança
Sobre o treinamento de força em crianças e adolescentes, podemos afirmar:
desenvolvimento-motor educacao-fisica fisiologia-do-exercicio
92% confiança
Dentre os motivos pelos quais as crianças apresentam baixa tolerância ao exercício anaeróbico, quando comparadas a adultos, estão:
educacao-fisica exercicio-anaerobico fisiologia-do-exercicio
92% confiança
A natação é uma modalidade de exercício físico que traz diversos benefícios às pessoas com bronquite, pois trabalha a capacidade aeróbia e respiratória. O ambiente aquático facilita a entrada de ar nas vias aéreas, sendo considerado um vasodilatador natural. Considerando isso, analise as proposições a seguir. I. A natação visa diminuir a obstrução das vias aéreas. PORQUE II. Nadar diminui o fluxo de ar nos pulmões. Agora, assinale a resposta correta:
educacao-fisica fisiologia-do-exercicio saude-respiratoria
92% confiança
De acordo com Soares e Juvêncio (2010), a natação tem se mostrado muito eficiente no tratamento de pessoas com acometimentos respiratórios, tais como enfisema, asma ou bronquite. Para essas pessoas, a respiração é dificultada devido a um estreitamento da árvore respiratória que interfere diretamente na quantidade de ar destinada aos pulmões. SOARES, P. G.; JUVÊNCIO, J. F. A natação enquanto forma de fisioterapia respiratória. Instrumento: Revista de Estudo e Pesquisa em Educação, Juiz de Fora, v. 12, n. 1, jan./jun. 2010. Disponível em: https://periodicos.ufjf.br/index.php/revistainstrumento/article/view/18668/9791. Acesso em: 25 dez. 2020. Considerando isso, assinale a alternativa que apresenta um objetivo da natação em relação a essas doenças.
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92% confiança
A natação é uma modalidade de exercício físico para todas as pessoas, de diferentes faixas etárias, sexo e condições de saúde. Pessoas com doenças respiratórias, por exemplo, beneficiam-se muito com a prática de natação em função do aumento da resistência cardiorrespiratória. Considerando as características da natação para pessoas com asma, analise as assertivas a seguir. I. As crises asmáticas podem ocorrer em qualquer lugar, inclusive nas aulas de natação. PORQUE II. O exercício físico pode desencadear crises asmáticas manifestadas por tosse seca. Agora, assinale a alternativa correta.
educacao-fisica fisiologia-do-exercicio saude-respiratoria
86% confiança
Leia o trecho a seguir. "A natação é um exercício saudável e bem tolerado por asmáticos, pois induz broncoconstrição menos severa do que outras modalidades de atividade física. Esse efeito protetor da natação provavelmente resulta da alta umidade do ar inspirado no nível da água." BERNARD, A. Asma e natação: pesando os benefícios e os riscos. Jornal de Pediatria, Rio de Janeiro, v. 86, n. 5, p. 351-532, 2010, on-line. Disponível em: https://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0021-75572010000500002. Acesso em: 25 dez. 2020. Considerando isso, analise as afirmativas na sequência. I. É muito comum o aluno sentir falta de ar durante a natação. II. Nas respirações dos nados, o aluno pode apresentar tosse. III. A natação visa estimular os sintomas do aluno com asma para diagnóstico. IV. A natação é recomendada para alunos com asma leve, moderada ou grave. Está correto o que se afirma em:
doencas-respiratorias educacao-fisica fisiologia-do-exercicio
95% confiança
O desempenho motor em atividades como corrida de fundo pode ser melhorado, especialmente, por meio de:
educacao-fisica fisiologia-do-exercicio treinamento-aerobico
86% confiança
As provas de resistência têm, como característica principal, resistir à fadiga. Quanto ao sistema respiratório, algumas provas têm uma predominância do sistema anaeróbio, enquanto outras, do sistema aeróbio. Nesse sentido, relacione as colunas A – sistemas – e B – provas. Sistemas Provas I. Predominância anaeróbia i. 800 metros rasos II. Predominância aeróbia ii. 3.000 metros com obstáculos iii. 1.500 metros rasos iv. 10.000 metros rasos v. 5.000 metros rasos
educacao-fisica fisiologia-do-exercicio sistemas-energeticos
92% confiança
O alongamento agudo, realizado antes da prática esportiva e/ou de exercícios, promove diminuição da performance muscular principalmente em salto vertical. No entanto, em estudos que envolveram programas de alongamento e verificaram seus efeitos crônicos, constatou-se que o alongamento realizado antes da prática esportiva ou do exercício trouxe ganhos para a flexibilidade e performance muscular no longo prazo. A relação da eficiência do alongamento antes do exercício ou treino com o objetivo de prevenir lesões não tem sido sustentada por muitos autores. A incidência de lesão está estritamente ligada à idade e ao nível do condicionamento, e não à prática de alongamento antes da atividade física. Acredita-se que há outros mecanismos, provavelmente relacionados ao processo de aquecimento, que justificariam uma menor incidência de lesões. O alongamento realizado antes da prática esportiva
alongamento educacao-fisica fisiologia-do-exercicio
95% confiança
A prática de atividade física realizada com frequência relacionada a uma alimentação saudável, alinhada a um equilíbrio emocional, constitui a base para o cuidado da saúde por toda a vida. Qual alternativa não é um efeito fisiológico da atividade física?
educacao-fisica fisiologia-do-exercicio saude-e-qualidade-de-vida
92% confiança
A flexibilidade articular é um aspecto crucial para a execução eficiente de movimentos no corpo humano, influenciada por diversos fatores como a massa muscular, o estado de elasticidade dos ligamentos e a superfície articular. Com o passar do tempo, a flexibilidade tende a diminuir, mas isso está mais relacionado à prática de atividade física do que ao envelhecimento em si. Diferentes métodos de alongamento, como o ativo e o passivo, são utilizados para melhorar a amplitude de movimento. No contexto do alongamento passivo, qual é o papel do órgão tendinoso de Golgi (OTG) na regulação da tensão muscular durante o alongamento?
educacao-fisica fisiologia-do-exercicio flexibilidade
96% confiança
QUAL A IMPORTÂNCIA DA FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO?
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