Questões de Educação Física

Explore questões resolvidas de Educação Física. Acesse respostas e explicações detalhadas para estudar e evoluir.

92% confiança
Imagine duas proposições distintas de treinamento e sua aplicação por meio de modelos de treinamento descritos na literatura específica. Uma periodização será para um indivíduo hígido, sem contraindicações para a prática regular da atividade física, mas sedentário; a outra, para um atleta de elite ativo que acaba de voltar aos treinamentos após breve período de férias depois do campeonato principal e pretende se preparar para a próxima temporada. Avalie as alternativas a seguir e identifique aquela que tem o melhor modelo de treinamento para essas duas situações em específico:
educacao-fisica periodizacao teoria-do-treinamento
86% confiança
Observe as seguintes assertivas sobre o macrociclo: I. O macrociclo compreende exclusivamente o planejamento no período de 1 ano. II. É a maior parte de um treinamento. III. Pode ser dividido em período preparatório, período competitivo e período de transição. IV. É possível criar um macrociclo para cada competição esportiva do ano do atleta. Assinale a alternativa que apresenta apenas as assertivas corretas.
educacao-fisica periodizacao planejamento-do-treinamento
95% confiança
Refletindo uma periodização tradicional em uma modalidade esportiva, podem ser evidenciados períodos bem definidos cujos objetivos culminam na máxima performance, geralmente tida em uma competição. Esses períodos são distribuídos/divididos em organizações temporais distintas durante a periodização, nas quais são desenvolvidas diferentes etapas do treinamento. Sobre esses períodos, é correto denominá-los:
educacao-fisica periodizacao treinamento-esportivo
92% confiança
O desenvolvimento de uma sessão de treinamento envolve várias etapas de elaboração e sistematização, tendo em vista o objetivo ou a meta a ser alcançada. Durante essa sistematização, o controle de carga deve ser tido com atenção especial, pois terá relação direta com outras variáveis do treinamento. Ao enumerar as variáveis que permitem o controle de carga em uma sessão de treinamento, é possível citar:
educacao-fisica prescricao-do-exercicio treinamento-desportivo
96% confiança
O exercício físico regular representa um importante fator para reduzir índices de morbimortalidade cardiovascular e todas as causas. Entretanto, parece haver benefícios adicionais e independentes da prática regular do exercício físico e da melhora no nível de condição aeróbica. Assinale a alternativa que apresenta uma adaptação cardiovascular crônica decorrente do exercício físico.
adaptacoes-cronicas educacao-fisica fisiologia-do-exercicio
92% confiança
Os programas de avaliação de crianças pequenas (idades entre 2 e 7 anos) devem englobar:
avaliacao-motora desenvolvimento-motor educacao-fisica
92% confiança
Carlos realizou uma corrida de 100 m em direção ao ponto. Joana, durante o intervalo de almoço, realizou uma corrida de 20 minutos, seguindo a orientação de seu treinador pessoal. Analisando somente esses dois fatos, observe as alternativas a seguir e marque a correta.
atividade-fisica educacao-fisica exercicio-fisico
95% confiança
Programas de educação física na promoção da saúde Analise as alternativas a seguir e assinale a CORRETA:
educacao-fisica promocao-da-saude saude-coletiva
86% confiança
Durante o século XIX ocorreram muitas revoluções políticas pela Europa e, preocupados com o fortalecimento da nação e o fomento da disciplina de seus soldados e da população em geral, muitos países elaboraram suas próprias tradições no âmbito do condicionamento físico por meio da criação das escolas de ginástica, em especial, de quatro delas: a. Escola alemã b. Escola francesa c. Escola sueca d. Escola inglesa ( ) Método marcado pela prescrição de práticas esportivas e de jogos, como as corridas atléticas. ( ) Método marcado por um extremo nacionalismo, utilizado para construir homens e mulheres fortes, autodisciplinados e obedientes por meio de exercícios como marcha, corridas e saltos. ( ) Método utilizado para promover a saúde, acabar com os vícios da sociedade e regenerar a população. ( ) Método inspirado em outra escola europeia, porém, com o objetivo de formação do homem completo e universal. Relacione as escolas de ginástica listadas com as lacunas acima e assinale a alternativa que corresponde à correta associação:
educacao-fisica escolas-de-ginastica historia-da-educacao-fisica
86% confiança
Além de sua prática ser realizada por muitos atletas, os treinos dessa prática de condicionamento físico são marcados por quais características?
condicionamento-fisico educacao-fisica treinamento-fisico
93% confiança
O Crossfit® é uma prática de condicionamento físico que visa a desenvolver diversas habilidades físicas, tais como força, velocidade, agilidade, resistência, potência e aptidão cardiorrespiratória. A estrutura de treinos do Crossfit® é composta por quais práticas corporais?
condicionamento-fisico crossfit educacao-fisica
86% confiança
A aptidão física pode ser definida como a capacidade de desempenhar atividades físicas de diferentes naturezas, como atividades profissionais, recreativas e da vida diária, com sucesso, de forma tranquila e com o menor esforço metabólico possível. Essa aptidão física envolve diversas habilidades físicas que podem ser divididas em dois grandes grupos, a aptidão física para a saúde e a aptidão física para o desempenho. A respeito da aptidão física, considere as assertivas a seguir assinalando F (falso) ou V (verdadeira). ( ) A força muscular é um componente apenas da aptidão física relacionada à saúde. ( ) A aptidão física relacionada à saúde está baseada apenas em alterar parâmetros de saúde que podem aumentar o risco de desenvolver doenças cardiovasculares. ( ) A resistência aeróbica é considerada uma habilidade física da aptidão física relacionada à saúde e da aptidão física relacionada ao desempenho. ( ) A coordenação motora, uma habilidade da aptidão física relacionada ao desempenho, pode ser definida como a capacidade de fazer a transição entre diferentes movimentos com a maior velocidade possível. ( ) O equilíbrio, uma habilidade motora da aptidão física relacionada ao desempenho, pode ser definido como a capacidade de manter o centro de gravidade dentro da base de apoio. Qual das alternativas a seguir preenche corretamente as assertivas acima?
aptidao-fisica educacao-fisica habilidades-motoras
92% confiança
A ADM (Amplitude de movimento) é definida como:
biomecanica cinesiologia educacao-fisica
93% confiança
Flexibilidade deve ser...
amplitude-de-movimento capacidades-fisicas educacao-fisica
86% confiança
O conceito de flexibilidade e mobilidade é:
educacao-fisica flexibilidade mobilidade
94% confiança
visando a uma adaptação orgânica do indivíduo frente ao exercício, rumo aos objetivos traçados. De maneira geral, a progressão do treino se dá em etapas determinadas no planejamento do programa, progredindo não somente as variáveis agudas, como volume e intensidade, mas também a seleção dos exercícios, objetivando aqueles mais abrangentes e, posteriormente, os mais específicos, possibilitando observar e acompanhar os progressos obtidos em cada uma das fases. Levando em consideração todos os parâmetros gerais para implementação de um programa de condicionamento físico a longo prazo, identifique a alternativa que está correta quanto à progressão desse programa.
educacao-fisica periodizacao progressao-do-treino
88% confiança
Sendo assim, leia atentamente as afirmações a seguir e assinale a alternativa correta: I. Todas as qualidades físicas podem ser moduladas. II. As qualidades físicas podem ser moduladas, mas apresentarão um platô definido, via de regra, pela genética. III. As qualidades físicas não podem ser moduladas. IV. Nem todas as qualidades físicas podem ser moduladas, pois podem ser definidas geneticamente.
educacao-fisica fisiologia-do-exercicio treinamento-fisico
92% confiança
Em uma academia, um novo aluno se matriculou com o objetivo de conseguir aumentar o seu limiar anaeróbico, já que prestará um exame que envolve a corrida com intensidade elevada e, por isso, deve conseguir manter um ritmo constante de corrida que não se utilize predominantemente de substratos anaeróbicos, já que levaria o corpo à fadiga. Seguindo os preceitos da avaliação da aptidão física, o profissional de Educação Física deve realizar as avaliações para diagnosticar o estado geral de seu aluno e também o seu avanço. Considerando as possibilidades de avaliação, o teste aplicado pelo professor deve ser:
avaliacao-funcional educacao-fisica fisiologia-do-exercicio
96% confiança
Um professor de Educação Física, ao trabalhar com adolescentes, precisa estimar a sua capacidade máxima de consumo de oxigênio. No entanto, por não possuir a possibilidade de submetê-los a testes de laboratório e por ter a necessidade de avaliar muitos sujeitos decidiu fazer um teste de campo. Frente a isso, é possível afirmar que:
avaliacao-cardiorrespiratoria educacao-fisica fisiologia-do-exercicio
92% confiança
A aptidão física diz respeito às análises que realizamos de um indivíduo frente às situações que exigem o esforço físico. Ela, então, pode se relacionar com diferentes capacidades físicas. Frente a isso, observe e relacione as colunas a seguir. (1) Capacidade cardiorrespiratória (2) Força e resistência muscular (3) Flexibilidade ( ) Consiste na capacidade de captar, metabolizar e transportar o oxigênio para que a vitalidade das células seja mantida. ( ) Consiste na capacidade de mover a articulação a sua maior amplitude. ( ) Diz respeito à capacidade muscular de mover ou sustentar uma carga. Agora, assinale a opção que apresenta a sequência correta.
aptidao-fisica capacidades-fisicas educacao-fisica
95% confiança
Sobre a aptidão física, observe as seguintes afirmativas: I - A aptidão física está relacionada apenas ao desenvolvimento de capacidades atléticas, que são voltadas ao esporte. II - A aptidão física é um conceito que se modificou com o passar dos anos. III - A aptidão física pode ser divida em componentes específicos como, por exemplo, a capacidade neuromuscular e a capacidade cardiorrespiratória. Agora, assinale a alternativa correta.
aptidao-fisica educacao-fisica saude-e-desempenho

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